Visar 8 resultat
Måbra NeuroPsykiatriskaFunktionshinder Väder&vind Vardagligt

Ta vara på det vackra vädret!

Ja det är verkligen ett måsste just nu, det sägs att redan imorgon ska det bli snöblandat regn och i helgen blir det ev SNÖ! Vem beställde detta undrar jag? Hoppas metereologerna har sett helt galet, lite regn kanske kan behövas i markerna efter solen. men nej snö vill vi inte ha mera!

Kände redan på jobbet att jag inte ville sitta inne när jag kom hem, så ordnade en sallad när jag kom hem, lite ris, linser, bönor, majs, svamp, rödlök och curry, inspirerad av tisdagens recept för 300-kronorsveckan i April 2021 hos undertian.com. Fast åt detta kallt, så under tiden allt svalnade packade jag en liten väska och sen vilade. Och när stödassistenten varit här och jag fått mina eftermiddagspillerruller tog jag mitt pick o pack och drog ner till pergolan vid Kärleksön nere i ån. Va inget folk är så jag satte mig vid picknickbordet, åt min mat och bara njöt av tillvaron. en grejade jag med min bullet journal, liveade en stund på Bigo. Har ju ca 16h kvar att göra denna månad, så kommer bli 1,5h-2h varje dag framöver i april;) Satt där nere och bara njöt. Änderna kom i simmade (och skvätte) i vattnet, en hane kom upp och gick omkring bredvid mig och “tjötade“, jag sa att jag ingen mat hade med mig till honom, men han strosa runt där bredvid mig och bara var. Sen kom en gås upp på Kärleksön ochh jag blev lite skraj, bara han inte kommer till mig, men han höll sig på sin kant.

På väg hem tjötade jag med grannarna ute på gården en stund så totalt var jag ute i 3h. Jag som förr hatade att vara utomhus, på fritids var jag ALLTID först in efter utevistelsen vi var tvungna att ha efter mellis. Och upp i vuxen ålder har jag hellre haft min utetid på min egen balkong eller uteplats. Men sen jag flyttade till klockan för snart 2 år sen har jag tagit åt mig av att ha ån så nära, att se och höra den, fåglarna kvittrar, jag ar tagit till mig av naturen på ett annat sätt och jag mår så mycket bättre nere vid ån. Jag känner mig så mycket piggare:)

Men nu när jag kommit hem sitter jag på min balkong och fortsätter njuta av vädret. Torkade av bordet ute på balkongen och satte mig med laptopen här. Dock så börjar ju solen flytta på sig så är lite svalare just nu, men kan ju ta en tröja på mig om jag vill. Men går nog snart in igen. Lite kvällsmat, vardagsfix i köket och om dryga två timmar är det ju medicindags igen och sen efter det lägger jag mig rätt snart! Ja jag kan lägga mig mellan 20,30 och 21,00 ibland. Men oftast 21,00. Fast jag somnar inte alltid direkt. Men jag är så trött att jag inte orkar vara uppe. Det är rju på grund av medicinerna, och någon sa att jag skulle ändra tider m.m. Jag gör det vid behov tex om jag ska bort eller om jag har nån PK på bigo eller nåt annat inbokat, men annars så håller jag mig till dom tider som är satta, jag mår bäst av det, det är mina rutiner och dom funkar för mig. Varför ändra något som faktiskt fungerar?

Vad har ni gjort idag? Har ni också njutit av vädret? Eller är ni allergiska så att det är jobbigt att vistas utomhus? Då beklagar jag, tråkigt att inte kunna njuta av det vackra vädret och solen. Hörde någonstans att 15 minuter i solen ger D-vitamin för ett par dagar, vet inte om det stämmer men, ja det får vi väl tro på;)
Vad gör ni för att må bra? Har ni några knep?

Som sagt nu är det dags för kvällsmat! Och kanske lite serier på datorn.

Kramen på er allesammans?

Vardagligt Veckans lista

Up’s & Down’s v. 16

Dags för ny veckosummering.

  • Jag har tagit tag i många saker i livet.
  • Vädret har blivit bättre och bättre – VÅREN är här.
  • Walther har varit här i helgen, han kunde ju inte komma förra helgen pga misstänkt förkylning.
  • Jag har återgått till WordPress. Och ja det är WordPress jag trivs bäst att blogga med. Dock så är jag inte helt klar, men det kommer bli som jag vill.
  • Walther gav mig ett underbart doftljus med texten “världens bästa mamma”
  • Vi njöt av vårvädret med massa promenerande under helgen, och Walther hittade en och annan Pokémon;)
  • Jag klarade att ta bedövningssprutan hos tandläkaren UTAN värsta panikångesten.
  • Mitt mående har varit upp och ner, men har inte tappat kontroll.
  • Min visdomstand kommer inte som den ska och det diskuterades om huruvida den skulle opereras ut på Folktandvården här i stan eller på käkkirurgen på sjukhuset i Skövde. Och det blev beslutat att det blir en tur till käkkirurgen. På gott och ont.
Mat&bak Michaela Uncategorized Vardagligt Walther

Är jag världens bästa mamma?

❤️❤️❤️

Ja enligt Walther är jag det, och det värmer i hjärtat nåt enormt. Han kom hit igår, och hade köpt ett doftljus till mig, med texten “Världens bästa mamma”

Var nära till tårar! Blev både glad och stolt. Har ju haft en tung vecka nu och tidigare har jag ofta kännt mig otillräcklig för honom, även om jag gör det jag kan för att vara en bra mamma. Men denna uppskattning ifrån min älskade son alltså! Tack älskade unge! DU är bäst!

Vi hade bestämt helgens meny i förväg och Walther ville ha Flygande Jakob. De hade gjort det på hemkunskapen i skolan och han gillade det. Även om jag köpte färdiggrillad kyckling, de hade kört filéer i skolan. Men han var nöjd och gjorde det mesta själv. Jag fixade såsen och strödde jordnötterna över. Men det var mest för att jag gjorde min egen vegetariska samtidigt och jordnötterna skulle läggas på efter halva tiden och han var rädd för värmen så det var helt ok att jag gjorde det. Jag körde kikärtor i min istället för kyckling. Och egentligen skulle det vara blomkål istället för bacon men glömde av att köpa detta så jag tog broccoli istället, blev supergott! I övrigt utgick jag ifrån Flygande Jakob från Unddrtian.com.

Det blev en lugn och mysig stund, och jag tror båda njöt till fullo av både mat och sällskap. Speciellt jag. Tacksam att få ha han denna helgen när jag inte fick ha honom här förra helgen.

Idag händer det inte mycket. Kanske spelar nåt spel sen när båda vaknat och fått frukost i magarna. Och om vädret håller i sig kanske vi går en sväng och tar med spelen ut.

Är ju så mysigt nere vid ån förutom kanadagässen. Igår matade jag änderna med överblivet bröd från jobbet och då kom en gås fram och jag blev skiträdd. Men den höll sig på avstånd tack o lov.

Till lunch blir det rester och sen ikväll tacos. Men ska bli skönt med en lugn helg tillsammans med Walther.

Vad hittar ni på denna helgen?

ADHD Michaela Psykisk Ohälsa Vardagligt

Nattens tankar och klapp på axeln

Klockan är lite efter halv ett på natten. Jag ska upp om 6,5h och jag har inte somnat. Massa saker i huvudet och ingen reda på något känns det som. Vilket är sjukt jobbigt. Pratade lite med den stödassistenten som kom och gav mig medicin kl 20 om tankarna och stressen inombords. Det ju händer ju så mycket just nu. Och jag har dessutom lite fysiska symptom som oroar oss. Jag tror mycket kan bero på stressen. Men ja, det ska väl ge sig nån gång.

Men jag skrev ju igår om vardagskaoset! Och k
Japp, jag redde upp det som skulle göras i köket+ lite till;) Såååå

Tummen upp o klapp på axeln för att jag är sååååå bra!!!!
ADHD NeuroPsykiatriskaFunktionshinder Psykisk Ohälsa Vardagligt

Vardagskaos…

Sitter här i köket och äter lunch, dvs gårdagens middag, chili con carne och ris. Och massa grönt till, köpte 2 paket ekologiska körsbärstomater för 30kr på Ica igår och de var så goda, lite krispiga, ibland är de sådär mjuka och inte alls så goda. Men dessa var goda. Har även lagt in saltgurka och det var också gott. Ska lägga in mer gurka både med ättika och saltad och även lite picklad rödlök men INTE idag!

Jobbat 8.00-12.00 och det har gått bra. Vart kunder och mycket och göra i perioder under dagen. Men det har gått bra.

MÅSTE ta tag i kaoset i köket! Jag råkade sätta diskmaskinen på 3h 40min igår kväll och jag orkade inte vänta på att den skulle gå klar, så den får plockas ur idag och sen ska den fyllas igen med disken i diskhon.
Diska, tvätta och dammsuga är det tråkigaste hushållssysslan, speciellt disken, men allt måste göras… hur man än gör.

Vardagskaos i köket

Bara o gilla läget!

Men jag har bestämt att efter att jag klarat av disken blir det att ta en kopp kaffe och bara njuta! Det har jag ju förtjänat om inte annat;) Inget kaffe om inte disken är fixad… Sådeså…
Jag behöver den där moroten för att få saker gjort. Och det har mycket med min ADHD att göra! Jag lärde mig massor om min diagnos när gick ADHD-skola på öppenpsykiatrin för några år sen. Och jag har tappat massor, men när vi hade planeringsmöte häromdagen med mina stödasisstenter och GM så kom jag på att materialet från ADHD-skolan låg i en låda i vardagsrummet och det var ju jättebra att ta fram. Sen har jag vart inne på merstruktur.se och hämtat inspo och lite material för att underlätta! Och den sidan har tips och råd i alla möjliga situationer. Jag tänkte blogga eller ev Vlogga en dag om planering och varför det är viktigt med planering och framförhållning för mig.

Det är ju det som är lite av min blogg att visa er hur det är att leva med NPF, men utan att det är det som tar över allt i ens vardag. Jag vill belysa och få folk att förstå hur det är att leva med NPF eller andra funktionsvariationer. Det är som det är och man rår inte för sina nedsättningar men man kan ändå leva, inte låta saker dra ner en och göra allt negativt. För även om livet med NPF är jobbigt, det är kaos i skallen då och då, det det är svårt utan struktur och ordning och reda! Men med rätt verktyg kan man klara den vardagen också! Ni får gärna ställa frågor, och ev kan jag blogga om ADHD-skolan och göra inlägg om varje kapitel. Men det får vi ta senare.

Nej nu ska jag äta klart, göra ordning på diskbänken och diskmaskinen och sen KAFFE!!

Ha en skön dag allesammans!! Puss& Kram

Michaela Up's&Down's Vardagligt

Up’s& Down’s vecka 14

Nu är det dags att börja att sammanfatta veckorna igen. Blivit ett glapp ett tag. Men jag gillar ju verkligen detta med Up’s& Down’s!

Up’s
  • Jag hade ett bra planeringsmöte med mina kontaktpersoner på stödboendet klockan samt min GM i onsdags.
  • Jag blev ÄNTLIGEN fullvacvinerad mot covid-19! *Tacksam*
  • Jag unnade mig lite extra vardagslyx under helgen men utan att det kostade nåt extra mot vad jag vanligtvis lägger ut på helgerna.
  • Walther blev inte jättedålig och ÖRONEN klarade sig.
  • Gött o jobba även fredagar;) Helgen blev ju inte så lång.
Down’s
  • Walther blev sjuk
  • 1 dag mer ledigt då det var annandag påsk på måndagen. Och jag gillar inte när jag har långledigt. Det är så jobbigt med rutinändringar, även kortvariga.
  • Ångesten kom och gick.
  • Dåligt att göra på jobbet.

ADHD Mat&bak Michaela NeuroPsykiatriskaFunktionshinder Recept ?? Väder&vind Vardagligt

Välkommen Måndag med det lustiga vädret

Tjingelingen på er alla!
Sitter är vid köksbordet och äter (för ombytes skull), har ju haft en extremt ful och dum ovana att äta i sängen, och se på serier, eller vid köksbänken och livea på Bigo för att inte känna ensasmheten. Och äta i sängen är en dum ful ovana sen jag var så dålig med min rygg och låg mest till sängs även på sjukhuset (senaste inläggningen för ryggen fick jag knappt lämna rummet). Och sen hade jag en period där jag åt på golvet också det pga ryggen, jag kunde ligga en stund på mage och resten på rygg, gjorde inte så ont då.

Men nu har jag bestämt att INTE äta i sängen! Möjligen frukost på helgen! Men inte nåt annat! PUNKT SLUT!

Tack för alla kommentarer om helgen! Det värmer! Walther bor ju med sin pappa och är hos mig varannan helg, men vi har gemensam vårdnad. Orsaken till att han “bara” är här varannan helg kommer jag ev. dela med mig av senare. Pratat med honom idag och han har ännu inte fått provsvar på sitt covidtest, Vi väntar… han var ju pigg idag och gick till skslan men blev hemskickad då han inte fått provsvar, hans pappa hade glömt att säga till honom att han skulle vara hemma så W knallade till skolan som vanligt!

Jag har också varit på skolan, fast inte pluggat utan jobbat, älskar mitt jobb, och idag hade vi mer att göra än på flera veckor. Ett par frukostpåsar, och extra mackor på det! Men jag gillar när det finns att göra, så tråkigt att bara sitta där och titta och vänta på kunder. Och jag blir så rastlös, måste ha nåt i händerna hela tiden eller se på nån film/serie för att sitta still… Haha!

En bra kvinna reder sig själv, man löser det mesta liksom.

När jag slutat knallade jag till Ica och gjorde veckans inköp! Och det blev en full rullator igen;) Och så började det dugga lite, och sen en rejäl skur på typ 10 sek och sen ok igen och lite dugg, lite sol… såå lustigt väder! Min regnjacka låg i korgen på rullatorn så jag la den över mina pappkassar och så spännbandet över det! Jättebra regnskydd, min vinterjacka skyddar mig bra mot regnet så jag klarade mig!

Hade ju skrivit en måltidsplan och handlingslista redan igår på vad som skulle köpas hem. Och det blir en varierad och hyffsat nyttig OCH billig vecka tycker jag:
MÅNDAG: Chili sin carne och ris (Chili con carne utan kött, jag kör sojafärs)
TISDAG: Pasta med crabfish& Spenat, krasse och “parmesanost” (köper på burk)
ONSDAG: Potatis, sojabullar (eller fröbollar), potatis, sås och lingonsylt
TORSDAG: Rotsakssoppa med linser
FREDAG: Flygande Jakob med ris till sonen, Flygande Jakob med kyckling utbytt mot kikärtor och bacon utbytt mot blomkål samt ris.
LÖRDAG LUNCH: Makrill, potatis och sås
LÖRDAG MIDDAG: Tacos
SÖNDAG: Spagetti& Köttfärssås till sonen och linsfärssås till mig.

(Alla veckodagar är färgade efter de färger ofta används vid veckoscheman för NPF eller andra funktionsvariationer, alla dagar har sin färg. Jag gjorde det mest för skoj skull just nu)

Dagens middag blev god, hetta på det, men inte överdrivet så det brinner i flera timmar! Såå gott, o var så längesen jag åt just chili sin carne. Så det var på tiden! Och det blev 3 matlådor också. En imorgon till lunch när jag kommer hem från jobbet och de andra två till frysen. Det är en av mina sätt att äta ordentligt, jag är oftast så trött när jag kommer hem från jobbet och inte hungrig när jag är själv, så att ha en matlåda som bara värms upp är så bra, blir tröttare och grinig annars, och på kvällen är jag så sötsugen om jag missar lunchen. Och jag äter ju bara vegetarisk kost i princip, äter ju ägg och mejeriprodukter samt fisk& skaldjur, men inget annat från djurvärlden.

Såå nice käk, Chili sin carne…

…dessutom perfekt matlådemat

Och på tal om mat, ni frågade efter recept på ärtguacamolen, kommer här:


Ärtguacamole 4port:
5dl, ca 250 gram frysta ärtor
2 vitlöksklyftor
1/2 chili
1/2 dl solroskärnor
2msk olja
1/2 lime

Gör så här:
Tina ärtorna. Skala vitlöken och hacka den och chilin grovt. Mixa chili, vitlök, ärtor, solroskärnor, olja och pressad lime till en slät röra med en stavmixer eller i en blender.

Den går bra att äta som pålägg eller som dipp också. Jag funderar på att göra den istället för vanligt guacamole till tacosen på lördag. Är nog bara jag som äter den oavsett;)


Passade på att fota lite under promenaden från jobbet till Ica. Och ja jag har sagt det för och säger det igen! Turbinhusön och ån Tidan är underbart oavsett årstid. Den har alltid sin charm! Fst sommaren är ju bäst, för då kan man köpa glass och njuta;) Men ja en promenad funkar oavsett årstid! Det enda jag inte gillar är de där gässen som är så otäcka och faktiskt ilskna ibland, de är hemska.

Selfie nere vid ån

Selfies och en fin vy!

Nu tackar jag för mig (Nästan) Blir ett inlägg till om en stund, för nu kör vi igång, “Up’s& Down’s” igen eller vad säger ni?! Blir dock en liten skärmpaus för att hänga upp tvätten samt och plocka  lite i köket innan läggdags. Tog mig en stund att skriva då jag blev lite avbruten d å en av mina stödassistenter kom upp. Lite taskig tajming att sätta sig o blogga när man vet att dom ska komma upp kan man ju tycka!

Ha en så underbar måndag kväll som ni bara kan därute oavsett väder och vind;)

Kram på er!

Michaela Uncategorized Vardagligt

Nystart, som jag saknat bloggandet

Heeeeej alla fina därute i bloggosfären.Hela denna höst har jag arbetat hårt för att få min blogg som jag vill. Nästan där, men den duger så länge. NU kan jag skriva till er igen och uppdatera er om ditten och datten. Jag hade kunnat göra det tidigare, men jag har inte haft energin eller tyckt att bloggen sett tillräckligt bra ut för att skriva i.Tyvärr har 1års bloggande försvunnit, jag ska hämta in inlägg från 2019 och tidigare. Men blir under morgondagen, eller dagen, är ju faktiskt redan söndag, klockan är snart halv ett på natten och jag är vaken.. ja jag sover uruselt av olika skäl, men jag är tacksam att jag lever och för människor omkring mig både i bloggvärlden, sociala medier och irl.
Dessutom bloggar jag via mobilen i skrivandets stund så all redigering och ombyggnation av bloggen gör jag på datorn.Idag är det lucia, och 11dagar till julafton. Blir inte nåt speciellt luciafirande. Eller Jo,vana se Tidaholmsbygdens luciatåg via YouTube:https://youtu.be/Joo06MfX_iEPremiär för detta! Såhär i Coronatider är det varken lämpligt eller tillåtet att samla folk i bibliotekshuset vilket är tradition. Så detta koncept är välkommet, som att se lucia på tv. Fast blir lokalt. Och flera av deltagarna är lika gamla som Walther. Och en av tjejerna läste han med under konfirmationen även om de inte var i samma grupp under konfirmationen (också det pga Corona så delades de upp i två grupper).Den där coronan som man inte tog på allvar riktigt i början har ställt till det utan dess like för allt och alla. Även om man inte insjuknat ax Corona så har alla drabbats på något vis av den. Ingen har ingått den, ingen har kunnat ha ett normalt liv.Jag är mer rädd nu än i våras. Jag har redan innan hälsoproblem, och jag utreds just nu för fler sjukdomar. Och det kan innebära att jag är i riskzon för att drabbas av Corona. Så jag ger mig gärna inte ut bland folk om jag inte måste. Och vid läkarbesök har fått be om intyg för sjukresa istället för kommunalt. Inte bara för att jag ev är i riskzon utan för mina svårigheter att gå.Men tänker inte lasta er med det. Ska göra en positiv blogg även om jag såklart kommer att prata om mina funktionsnedsättningar m.m. som jag gjort innan, men inte lika gnälligt.Har lite andra saker att berätta om, men ni får  vänta lite;)Bjussar er på några höstliga bilder, så håll till godo!