Yoga- jagär mer avslappnad

Som jag skrev häromdagen fick jag tips av en läsare om yoga för att få bukt med ryggsmärtan. Jag har inte blivit bättre ännu. Men mer avslappnad. Idag har jag kört 2 pass och även ett par omgångar av övningen C gav mig igår. Testade även en yoga med amerikansk instruktör. övningarna var sköna men svåra och hänga med i. Och jag klarade inte allafullt ut. 

Men vill tipsa er om en svensk tjej som hade de pass jag provade först. Och jag ska fortsätta med yoga just för avslappning. Här en nybörjarvideo av Anna Germundsson 

https://youtu.be/dNR783uxDkg

Väl värd att testa. Denna nybörjaryoga ska jag testa om en stund tänkte jag. Har ett par saker att ordna innan. 

Men jag har ingen riktig yogamatta, kör vanligt liggunderlag. Men skulle vilja ha lite yogasaker. Får bli senare när ekonomin tillåter.

Yoga- jagär mer avslappnad

Som jag skrev häromdagen fick jag tips av en läsare om yoga för att få bukt med ryggsmärtan. Jag har inte blivit bättre ännu. Men mer avslappnad. Idag har jag kört 2 pass och även ett par omgångar av övningen C gav mig igår. Testade även en yoga med amerikansk instruktör. övningarna var sköna men svåra och hänga med i. Och jag klarade inte allafullt ut. 

Men vill tipsa er om en svensk tjej som hade de pass jag provade först. Och jag ska fortsätta med yoga just för avslappning. Här en nybörjarvideo av Anna Germundsson 

https://youtu.be/dNR783uxDkg

Väl värd att testa. Denna nybörjaryoga ska jag testa om en stund tänkte jag. Har ett par saker att ordna innan. 

Men jag har ingen riktig yogamatta, kör vanligt liggunderlag. Men skulle vilja ha lite yogasaker. Får bli senare när ekonomin tillåter.